秋季感冒是我们常见的疾病之一,而且很容易被忽视。秋燥感冒的发病原因,一般是由于天气转凉,风干气燥,人体的防御能力下降,加上秋季病毒的侵袭,易导致寒邪侵袭人体,引起感冒发生。这里我要介绍三个穴位来缓解秋季感冒,它们分别是风池穴、太渊穴和足三里穴。
其中,穴位是人体上经络的关键部位,经络是人体穿行的通道,而穴位则是经络上的特定位置。在中医理论中,穴位是和人体的内脏器官相连通的部位,通过刺激穴位,可以起到调节人体气血、神经、经脉、经络等功能,从而改善身体的状况。
风池穴位于颈部的两侧,距离颈椎下缘1.5寸。风池是“六合之外”的穴位,也就是头、足、手、背、腹、臀。刺激风池穴,可以缓解头痛、眼疼、咳嗽、喉咙痛以及感冒等症状。按摩风池穴的方法,可以有下面的两种。
第一种是用拇指按摩。将拇指弯曲,然后放在颈部的两侧,用力按压穴位即可。按压的力度要适中,不能过度用力或太轻,一般按摩5~10分钟即可。
第二种是用艾灸。将艾条点燃,放在风池穴上,不要让艾条直接接触皮肤,以免烫伤皮肤。使用艾灸的时间一般为15分钟,每天使用一次即可。
太渊穴位于足底第一骨头的后缘,距离脚趾头约1寸。太渊是“三阴交”之中的一个穴位,刺激太渊能够调节人体的内分泌、血液循环和免疫系统,有助于缓解疲劳、增强免疫力,预防感冒等疾病。按摩太渊穴的方法如下。
用拇指和食指捏住脚踝附近的皮肤,然后将另外几个手指放在足底。用力按摩太渊穴,按摩的时间一般为5~10分钟。按摩的力度要适中,不能过度用力或太轻。
足三里穴位于膝盖外侧的下三分之一处,距离胫骨前缘3樽,是人体三阳经的起始穴位,被誉为“万灵穴”。刺激足三里穴,可以调节人体气血,增强体质,预防感冒等疾病。按摩足三里穴的方法如下。
用拇指按压穴位,按压的时间要长一些,一般为10~15分钟,按摩的力度是
白癜风无锡专科哪里最好逐渐增大再慢慢减弱的,不能过度
无锡能治白癜风的医院用力或太轻。
总之,秋季感冒让每
无锡哪里治白癜风权威个人都感到头疼。但是只要你认真按摩上面所提到的三个穴位,可以缓解秋季感冒,同时增强身体抵抗力,预防各种疾病。如果你感冒了,可以试试这些方法,希望对你有所帮助。